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Ce site vous présente un certain nombre de conseils en rapport avec la diététique, qui est la science de l'alimentation équilibrée.

Vous y trouverez des idées de recettes diététiques et de repas équilibrés, ainsi que des conseils pour maigrir.

Tout savoir sur la diététique

Les conseils de minceur promulgués sur ce site visent à vous aider à vous sentir mieux, mais également à améliorer vos performances sportives. La pratique du sport n'est pas nécessaire pour être mince, mais une bonne alimentation est nécessaire pour être plus performant en sport et dans les activités physiques en général.

Notre objectif est de vous présenter les bases d'une alimentation équilibrée, qui passe par le respect des grands principes de la nutrition. L'association de certains aliments occasionne des conséquences pas toujours maîtrisées, qu'elles soient positives ou négatives sur votre poids. Lipides, glucides, calories, protéines, régimes, vous saurez tout sur ce qu'il faut faire pour mincir sans effort.

Vidéo diététique : conseils du Pr. Cohen